Il veganismo può mettere a rischio la salute di tuo figlio?

Alcuni credono che le diete vegetariane siano migliori per la salute, ma cosa succede quando si tratta di bambini? Ecco la risposta.




& iquest; Diete selettive come vegetarianismo e veganismo sono salutari per i tuoi figli? Su questo tema si trovano posizioni, c'è chi afferma che nel caso dei bambini la protezione non dovrebbe essere soppressa perché è necessaria per la loro crescita, d'altra parte, ci sono quelli che considerano che questo tipo di dieta non influisce sullo sviluppo fisico o mentale dei più piccoli e che, al contrario, sono più sani.



La verità è che, con il boom del benessere e la difesa dei diritti degli animali, molti genitori hanno cambiato le abitudini alimentari tradizionali in casa e hanno adottato diete che sopprimono la proteina animale o sopprimono tutti i prodotti di origine animale incluse le uova, l'uovo e il miele.



Marcela Restrepo, dietista dietista, specialista in educazione alimentare, spiega che i bambini hanno bisogno di tutti i nutrienti e anche, a causa di alcune carenze specifiche nella popolazione, La legge richiede fortificazione nei cibi, sostanze nutritive come calcio, ferro e folati. Uno dei maggiori rischi di diete selettive nei bambini è il ritardo di peso e altezza , nonché come una insufficiente formazione neurologica nei primi cinque anni di vita. Ci possono essere anche ritardi nello sviluppo sessuale, aggiunge.



Per Restrepo, le abitudini dei bambini sono formate da simpatie e antipatie, che provengono da ciò che percepiscono nella loro casa e da il tuo ambiente Tuttavia, uno degli errori più frequenti dei genitori è di presumere che i bambini abbiano gli stessi bisogni nutrizionali degli adulti.



Carlos Alberto Ram & iacute; rez, m & eacute; medico nutrizionista, concorda sul fatto che una dieta povera può portare a problemi di salute, ma come specialista in nutrizione & oacute; ny padre di tre bambini vegani da TODDLER ez, è un sostenitore di tali diete



con SUPPLY & oacute;. n possibilità vegan di sviluppare malattie sono minori, Immunol & sistema oacute; gico ha un'attività migliore, sono formate anticorpi e il corpo deve eliminare meno tossine .



Secondo Ram, poiché l'intestino dell'uomo è più lungo di quello degli animali, è più lento digerire le proteine ​​animali e i nostri denti molari si sono evoluti per masticare e non per divorare, quindi è più consigliabile il cibo vegetale per il quale siamo progettati. Finché c'è una dieta equilibrata che contiene nutrienti essenziali come aminoacidi, vitamine, antiossidanti e oligoelementi, c'è un rischio per la salute dei bambini . Nella quinoa, l'amaranto, l'alga e la spirulina sono integratori proteici, dice.



Ma tra le molteplici opinioni su cosa Così salutari sono le diete vegetariane e vegane nella fase di sviluppo e di crescita di un bambino, c'è un punto in comune tra gli esperti. Prima di scegliere il piano di alimentazione di tuo figlio è importante che tu riferisca bene e cerchi la guida di uno specialista. Prendere una decisione senza informazioni sufficienti può causare carenze di calcio, ferro e vitamine che influiscono sulla tua salute.



In un'intervista a The Guardian, Amanda Baker di The Vegan La società ha detto che ci sono molti bambini che mangiano male e non sono vegani. I genitori vegani dovrebbero pianificare attentamente il cibo dei loro figli. Ovviamente ci sono problemi ma ce ne sono alcuni per tutti i genitori e con qualsiasi dieta .



Il messaggio è che è tutto lì. Che i tuoi figli mangiano carne o no, devi assicurarti che il tuo cibo contenga i grassi, le proteine, i carboidrati, i minerali e le fibre che forniscono energia e aiutano il tuo sviluppo fisico e mentale.



& iquest; Cosa? Pensi al vegetarismo e al veganismo nei bambini? Parlaci della tua esperienza.


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