Dimentica i capelli grigi! Queste sono le cose che invecchiano davvero di più

Il temuto grigio perchè non spaventare tanto quanto queste abitudini che possono cambiare radicalmente il nostro aspetto nel giro di poco tempo.



I capelli grigi condannato e diffamato, sono sempre stati una fonte di terrore per essere associato a qualcosa di irreversibile, con p & eacute;. Giovani irrimediabile perdita Si è constatato che, anche se non provare un momento cruciale nella vita di una donna, e inding grigio nella sua criniera ha Psicol & oacute effetti; gicos m & aacute; s più forte di un vero e proprio declino.





Tuttavia, ci sono cose che possono invecchiare e accelerare questo processo molto più di grigio e che non consideriamo ai nostri giorni e hellip; fino ad oggi Attenti a quanto segue!




1- & iquest; abbronzatura perfetta? Abbronzatura più responsabile



Gli effetti nocivi del sole senza coscienza si rivelano peggiori e più evidenti nel fisico di una persona rispetto ai capelli grigi consumati. La pelle è la nostra lettera di presentazione e un'esposizione irresponsabile al sole lascia segni indelebili (letteralmente) che dopo i 30 cominciano a vedere e manifestarsi a passi da gigante.



Ecco perché ti invitiamo a leggere The S & iacute; e No Tanners, in modo da sapere se lo stai facendo bene o se sei in pericolo quando il sole è alto.



2 Acqua non berrai & hellip;



Non siamo stanchi di ripetere che bevande e bibite zuccherate sono p & eacute; abbiamo Simos per voi dentro e fuori . Il diabete, l'obesità, carie, problemi cardiovascolari è quello che sempre ci avvertono, ma nessuno ne parla c & oacute; alta mo livelli di az ANCORA auto raffinati presenti in questi prodotti sono anche & eacute; n grandi amici di invecchiamento prematur o.



Non solo incoraggiano le cellule a morire più velocemente ma riducono anche la produzione di cavoli e spengono quasi il tono della pelle come il tabacco Infatti, secondo gli studi condotti negli Stati Uniti, consumare per un lungo periodo di tempo mezzo litro di questo tipo di bevanda al giorno, equivale a 4,6 anni di invecchiamento precoce .



As & iacute; che tu già sai, quando vuoi dissetarti, meglio pensare a opzioni più salutari e altrettanto deliziose come queste acque detox, le preferite del nostro editor.



3- Selfie e tecnologia



As & iacute; E '. Per tutto ciò che sembra nell'era della ultra-esposizione il nostro bisogno di essere connessi e apparire ovunque può anche essere uno dei grandi nemici del nostro aspetto . Smartphone, dispositivi mobili e la luce blu che si irradia da loro decompongono il collagene e causano foto-invecchiamento senza menzionare la quantità di tempo utile che potremmo utilizzare in altre attività per essere incollato ai nostri dispositivi. Ciò equivale a un invecchiamento precoce.



Come & iacute; che & iquest; perché non proviamo una volta ogni tanto una piccola disintossicazione virtuale come hanno fatto queste celebrità?



4 rimanere seduti lungo tempo



Anche se questo sembra ovvio, no sta diventando un uomo RIVER ACO esercizio per compensare il tempo trascorso seduti durante la d & iacute; a . Si cerca di mantenere una routine in cui v'è il movimento . Interrompere il lavoro e fare pause attivi con una certa frequenza, salire le scale una volta d & iacute, una o camminare a passo svelto per 30 minuti al giorno può essere m & aacute; s efficace di un allenamento forte.



5- Molti partito



Un'altra coppia che conosciamo fin troppo bene: alcol e sigarette. Non si tratta di predicare o diventare santi, ma s & iacute; applicare quella di moderazione. Tra il m & aacute; s età abbiamo meno resiste nostro corpo gli effetti di questo paio di stimolanti e m & aacute; s effetti avranno & aacute ;. N la nostra salute e il futuro Sappiamo tutti come una persona fiestera dopo & eacute visto; s di ogni BAMBINI e onestamente non è il nostro futuro ideale e iQuest, o no?



6- Non alimentare la mente



No s & oacute; ciò che il corpo dovrebbe essere presa Per mantenerci giovani, la mente ha anche un ruolo molto importante. Una delle attività che M & aacute; s benefici del cervello e ringiovanisce mantenerlo sano è la lettura . La lettura ha un effetto rigenerante e tiene la mente attenta. Inoltre, avere il tasso di lettura è eccellente per disconnettersi dal ritmo frenetico della vita moderna che ci mette alcuni anni più lontani quando siamo in grado di allontanarci un po 'l'uno dall'altro. & eacute; l.



Come & iacute; In modo da avere 3 suggerimenti per iniziare:



    I libri scritti da donne che raccomanda Barack Obama



  • 10 libri si dovrebbe leggere se est & aacute; s raggiungendo 30

  • libri preferiti di 15 donne di successo (Beyonc & eacute;, Emma Watson e Hillary Clinton das inclu fiume)





7- non essere felice



semplice ePianura: vivi amaro e non goderti la vita prima o poi finirai per &? che influenzano il modo in cui vediamo noi stessi. Che si tratti del nostro lavoro, del nostro stile di vita o del modo in cui ci proiettiamo, la felicità e la conformità con le nostre vite è un fattore chiave per rimanere in vita per anni. ritu (e fisicamente).



Se pensi che il tuo lavoro ti abbia sbagliato , controlla se ti sta davvero interessando.





Ma sì, non vogliamo solo dirti cosa ti invecchia, anche noi ti amiamo lascia questo elenco di cose che dovresti consumare per mantenerti attivo e bello.


Powered by Blogger.