5 verità della vita che dovresti avere chiaro se vuoi essere felice

5 verdades de la vida que debes tener claras si quieres ser feliz Creative Commons

Buddismo Secondo Stas cinque locali sono la premessa di una vita piena, felice e più semplice. Qual è il segreto



A volte nella nostra frenetica d & iacute ;? Aa d & iacute, un ci perdiamo in unapermanente b ancora alla ricerca di felicità che lascia solo ci m & aacute; s esausti e deconcertados che "felice" .



Per fortuna la filosofia & iacute; un buddista noto di cercare e trovare il modo di ilumicaci & oacute; ny vita buona viene in nostro soccorso e ci ha lasciato questi 5 chiavi per nosayudan capire che la vera felicità è di m & aacute; s f & aacute; cil e m & aacute ;. s evidente quello che abbiamo sempre pensato



1- Accettare e apprezzare il cambiamento è fondamentale



Tutto nella vita È un cambiamento. Il cambiamento è l'unica cosa che rimane nell'universo. Vita e morte, notte e giorno, il passare del tempo ecc. e hellip;



Tuttavia, per molti nella nostra società il cambiamento è visto come un nemico e cerchiamo di aggrapparci a idee fisse e zone di comfort bloccando da soli il nostro flusso.



Accettare il cambiamento e accoglierlo nelle nostre vite porta con sé energia liberatoria e rinnovatrice per seminare i semi della vita che vogliamo. fino a noi se il flusso con l'universo e noi promuovere l'effetto di ringiovanimento o se mettiamo un bastone nel decidere ristagnare consapevolmente



Tra l'altro, e iQuest ;. Avere chiara la differenza tra vero amore e l'attaccamento emotivo?






2- Preoccupante è assolutamente in ANCORA til



la preoccupazione & oacute; n non ha alcun ning ANCORA prop & oacute; sito nella nostra vita di m & aacute; s di portare via tempo ed energie & iacute, una preziosa. Come indica il nome, pre-occupato non ci permette di occuparci nel presente che è il tempo più prezioso e unico che conta per il buddismo. Così come diamo un migliaio di ritorni a una situazione, il risultato finale non cambierà. & oacute; a tutti. Così come Quanto vale?



La risposta è NO.



Meglio provare a praticare Slow Life, lo stile di vita con la formula della felicità




3- La radice di ogni sofferenza è l'ossessione per i sentimenti effusivi



Ci è stato insegnato a credere che la felicità passa attraverso i sentimenti di gioia intensa, euforia, estasi ed emozione. Tuttavia, tutto quanto sopra non sono altro che semplici sentimenti temporanei che generano sofferenza perché non durano o rimangono . Quando diventiamo ossessionati e ossessionati dal perseguire questi tipi di sentimenti, diventiamo frustrati e soffriamo.



La vera felicità è più vicina alla pace interiore, alla soddisfazione di essere ciò che sei. e avere ciò che hai Molti lo chiamano conformismo, preferiamo chiamarlo grazie.








4- Dobbiamo vedere e capire la realtà per quello che è veramente



E non ci riferiamo a Matrix. Ci stiamo semplicemente riferendo al fatto che le idee e le opinioni fisse, oltre a cercare di evitare a ogni costo sentimenti e situazioni negative, sono il più grande ostacolo alla nostra vera libertà. Affrontare i nostri sentimenti di rabbia, invidia, frustrazione, paura è solo una porta all'accettazione di noi stessi e della realtà fisica in cui viviamo. È un punto di partenza per libertà se contiamo su una curiosità permanente e una mente aperta.



E 'meglio essere chiari circa la h & aacute; abitudini che hanno in com ancora il personasexitosas






5- meditazione & oacute; n è un potente mezzo per ridurre la sofferenza



Contrariamente a quanto molti credono, meditazione & oacute; n non è un arma per vincere la lotta alla mente, ma m & aacute; s bene il luogo ideale per scoprire la grande forza dello stesso alleato.



Il punto principale della meditazione è insegnarci che il momento presente è tutto ciò che esiste e, quindi, che tutto ciò che ci riguarda è di questo tempo è impermanente. Il buddismo afferma che la meditazione riesce a placare la brama di perseguire i nostri sentimenti mettendoci così in prospettiva ciò che è importante e ciò che non lo è. La calma e la serenità che emerge da questo è qualcosa che non riusciamo a capire fino a che non lo sperimentiamo.



Scopri qui molti altri benefici della meditazione che potrebbero davvero cambiare la tua vita.



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